Saç dökülmelerine dikkat

TRAKYA
Üniversitesi Edirne Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı
Prof.Dr. Adnan Görgülü, sonbahar aylarında saç dökülmesi şikayetiyle
başvuranların sayısında artış olduğunu söyledi.

Bu dönemde
görülen saç dökülmelerinin mevsimsel olduğunu belirten Prof. Dr.
Görgülü, “Saçlarda görülen günde 100-150 tel dökülme normaldir. Bu
dönemde iyi beslenemiyoruz. Sebze ve meyvenin azalmasından dolayı
yeterince vitamin alamıyoruz. İnsanlar sonbaharda ‘saçlarım döküldü’
diye üzülmesin. Bu doğal durumdur. Sonbaharda dökülen saçların yerine,
kış aylarında vücut soğuğa adapte olduğu için yenileri çıkmaya
başlayacaktır. Çıkan yeni saçlar da ilkbaharda canlanarak, belirgin
hale gelecektir'' dedi.

Kış aylarında artan saç dökülmesi
olduğunda bir cildiye doktoruna gitmekte fayda olduğunu belirten
Prof.Dr. Adnan Görgülü, şunları söyledi:


“Bu durumda da
kişilere besleyici ve vitaminli şampuanlar veriyoruz.’ Sonbaharda
saçlardaki dökülmeye kafa derisi altında içinde damar ve sinirlerin
bulunduğu ‘saç soğanı’ adı verilen kısmın daralması neden oluyor.
Soğukta her şey daralır. Sonbahar aylarında da havaların soğumaya
başlamasıyla birlikte saç soğanı da daralır ve büzüşür. Saç soğanı eski
ölçüsüne göre daha küçük olunca içindeki saçı besleyen damarlar da
küçülür. Bu nedenle saç daha az beslenmiş olur. Bir süre sonra bu
beslenme yeterli gelmeyince de saç dökülmeye başlar. Saçın kısa ya da
uzun olması fark etmez. Ama bazı kişilerde dökülme daha az olabileceği
için fark etmeyebilirler. Özellikle şişman yani yağlı kişiler bu
durumdan daha az etkilenir. Vücut soğuğa alışıncaya kadar dökülme olur.
Özellikle kış aylarında saçı soğuktan korumak gerekir, bu yüzden ıslak
saçla dışarı çıkılmamalıdır.''


SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN DENGELİ BESLENİN

Prof.
Dr. Görgülü, özellikle erkeklerde 25 yaşından sonra başlayan saç
dökülmesini dengeli beslenerek, gerekli vitamin ve minarelleri alarak
azaltmanın mümkün olduğunu söyledi. Prof.Dr. Adnan Görgülü, “Erkeklerde
25 yaşından sonra saç dökülmesi başlıyor. 50’li yaşlardan itibaren bu
oran ise büyük oranda artıyor. Vitamin, demir, çinko, selenyum ve bakır
eksikliği saç dökülmesinin en önemli nedenleri arasında. Sağlıklı
saçlar için dengeli beslenmek çok önemli. A, B4, B5 ve B6, E vitamini,
F vitamini, demir, çinko, selenyum ve bakır içeren besinlerin
tüketilmesine dikkat edilmesi gerekir. Bu vitaminler saçı besler,
güçlendirir ve dökülmesini önler'' dedi.

Beslenmenin saç
sağlığında önemli bir rol oynadığını vurgulayan Prof. Dr. Adnan
Görgülü, “Sağlıklı saçlar için sindirimi zor olan yiyeceklerden
kaçınılmalı. Yemekten sonra sindirimi kolaylaştıracak papatya, nane
çayı, ıhlamur gibi içecekler içilmesi, kafein ile alkolden uzak
durulması gerekir'' dedi.